“Riconnettersi” con se stessi

Quando pratichiamo yoga diciamo sempre o sentiamo dire: ascolta il tuo corpo! Ma siamo davvero capaci di ascoltare il nostro corpo, siamo davvero in grado di metterci in ascolto? Riusciamo davvero ad avere piena percezione e consapevolezza di noi stessi, dei nostri sensi, di ogni singola parte sia dal punto di vista fisico sia dal punto di vista mentale e

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Un sano nutrimento esistenziale: tra Yoga ed Ayurveda

E’ credenza comune che lo Yoga sia un alternativa orientale alla palestra, con una serie di esercizi fisici lenti, rilassanti e basati su respiro e meditazione . Sull’altra sponda c’è invece chi arriva a sostenere che “c’è uno yoga per ogni cosa”: non solo per guarire da malattie specifiche, ma anche per vincere condizionamenti, stress ambientali o addirittura trovare amore,

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La neve e la Via della Cedevolezza

Ormai siamo prossimi al Natale e già oggi, mentre scrivo queste righe, vedo un leggero strato di neve poggiato sul vialetto di casa, sugli alberi e sulle foglie cadute da poco. La neve ha tante storie a suo seguito, come tante storie nascono proprio da nevicate importanti, che siano storia o leggenda, quel bianco candore dal cielo ha sempre stuzzicato

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