Prasarita Padottanasana (D)

Intenso ( o esteso) allungamento verso i piedi. Il cuore al di sopra della testa. Allunga la colonna vertebrale distende la muscolatura cervicale, agisce sull apertura delle anche distendendo l’ischio. Attiva muladhara chakra lavora su vata-kapha. E’ un asana in cui inversione e chiusura sono abbinati dunque conferisce calma, stabilità e lavora sulla chiara visione. Praticando questo Asana abbastanza a

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Il Vinyasa in Utthita Trikonasana e Parivrtta Trikonasana

Per entrare nella sequenza: Samasthiti inspiro 1° vinyasa—inspiro in samashiti, espirando porto la gamba destra indietro e divarico le gambe (la distanza dovrà essere pari alla lunghezza della propria gamba), braccia aperte parallele al terreno, piedi paralleli tra loro 2° vinyasa—inspiro, chiudo il piede sinistro di 45°, apro il piede destro di 90°, il tallone destro è in linea con

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Hanumanasana

Hanumanasana– Posizione di Hanuman. Hanuman “dalle possenti mandibole” è il nome del mitico condottiero dei Vanara, una popolazione di aborigeni dell’India meridionale, abitatori delle foreste, che per il loro strano aspetto e grande timidezza, venivano chiamati “scimmie”. Secondo la leggenda Hanuman, figlio del dio del vento, Vayu e della ninfa Anjana, era dotato di agilità e forza straordinarie ma anche

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Streaming Movie T2 Trainspotting (2017)

T2 Trainspotting (2017) Director : Danny Boyle. Producer : Danny Boyle, Andrew Macdonald, Bernard Bellew, Christian Colson. Release : January 27, 2017 Country : United Kingdom. Production Company : DNA Films, TriStar Pictures, Cloud Eight Films, Creative Scotland, Decibel Films, Film4. Language : български език, English. Runtime : 117 min. Genre : Crime, Drama. Movie ‘T2 Trainspotting’ was released in

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Download and Watch Movie Life (2017)

Life (2017) Director : Daniel Espinosa. Writer : Rhett Reese, Paul Wernick. Producer : Bonnie Curtis, Julie Lynn, Dana Goldberg, David Ellison. Release : March 22, 2017 Country : United States of America. Production Company : Columbia Pictures, Skydance Productions, Sony Pictures Entertainment (SPE), Nvizage. Language : 广州话 / 廣州話, English, 日本語. Runtime : 103 min. Genre : Horror, Science

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Streaming Movie The Hitman’s Bodyguard (2017)

The Hitman’s Bodyguard (2017) Director : Patrick Hughes. Writer : Tom O’Connor. Producer : Les Weldon, David Ellison. Release : August 16, 2017 Country : United States of America. Production Company : Millennium Films, Cristaldi Pictures, Campbell Grobman Films, Tom de Mol Productions, Nu Boyana Film Studios, Skydance Media, East Light Media. Language : Français, English, Pусский. Runtime : 118

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