URDHVA VRKSASANA

URDHVA VRKSASANA TRADUZIONE Urdhva (verso l’alto) Vrks (albero) Asana (posizione) EFFETTO SUI DOSHA Vata Pitta Kapha ↓↓ ↓ ↓   POSIZIONE FINALE I piedi sono uniti e si attivano verso l’esterno. Quadricipiti attivi. Retroversione del bacino. Glutei attivi. Braccia in allungo verso l’alto con le mani in preghiera. Spalle in apertura. La testa è tra le braccia. Dalle mani ai

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SAMASTHITI

TRADUZIONE Sama (dritto, verticale, equilibrato) Sthiti (stare) EFFETTO SUI DOSHA Vata                 Pitta                  Kapha ↓↓↓                  ↓                      ↓ POSIZIONE FINALE I piedi sono uniti e si attivano verso l’esterno (ma non aprendosi). Quadricipiti, gemelli e tibiali attivi. Glutei serrati e retroversione del bacino. Il torace è in espansione. Le scapole sono in avvicinamento. Le braccia sono distese e attive lungo i fianchi.

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Yoga Dhara e Verticalismo (Tortona 13/5/2018 dalle 10 alle 13.30)

Seminario di equilibrio e verticalismo in Yoga Dhara  dalle 10. alle 13.30 RILASCIO DI YACEP YOGA ALLIANCE Lezione di 40 minuti di Vinyasa Yoga Dhara e poi verticali :  Vedere il mondo dal basso verso l’alto, e scoprire deliranti sensazioni e una più ampia consapevolezza del nostro corpo nello spazio. Questo seminario si propone di lavorare sulla preparazione fisica attraverso

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Cosa è Yoga Dhara Tridosha ®

Yoga Dhara Tridosha La pratica di Yoga Dhara Tridosha è una pratica completa a tutti gli effetti, studiata nel dettaglio con il fine di ristabilire l’equilibrio fisico, mentale ed energetico sia fisico che mentale che energetico, e si basa sui concetti portanti  dello yoga unito all’ e dell’ayurveda. Dopo anni di studio e di pratica (circa 39 anni),  Massimiliano Cadenazzi,

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Meditazione e Dhyana

La meditazione e Dhyana possono sembrare la stessa cosa , ma non è così. La meditazione è forzata, cioè devi entrare in quello stato forzatamente, sedendoti e rimanendo concentrato nel tuo respiro, facendo un mantra, chiudendo gli occhi, cercando di svuotarti e ogni cosa che farai ti allontanerà da essa la meditazione, e tu tra un respiro e l’altro cercherai

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TORTONA 4 MARZO 2018 – WORKSHOP LE DODICI POSIZIONE REGINE E I LORO BENEFICI

WORKSHOP LE DODICI POSIZIONE REGINE E I LORO BENEFICI Con Massimiliano Cadenazzi  Shanta Pani School Italia – Via Ugone da Visconti 8/A, Tortona AL www.shantapanischool.com La corretta sequenza delle posizioni regine e i loro benefici, dalla più antica tradizione Yoga di Rishikesh, scritta per essere tramandata cosi come vuole la tradizione yoga, studiate ed elaborate in modo approfondito da Massimiliano Cadenazzi, tutte le

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YOGA QUESTO SCONOSCIUTO ATTUALE

Lo yoga visto dal punto di vista odierno è semplicemente e prettamente fisico almeno per il 90%. Parliamo oggi dello yoga. Cercherò di essere breve e coinciso, poiché l’argomento è complesso e articolato. Il primo punto che vorrei spiegare è che lo yoga non è esercizio solo fisico, ma è uno dei tanti punti di questa millenaria filosofia, una filosofia

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Workshop : Progredire nelle ASANA in piedi (SECONDO INCONTRO)

Vinyasa Yoga Dhara Progredire nelle ASANA in piedi SECONDO INCONTRO “NON E’ INDESPENSABILE AVER PARTECIPATO AL PRIMO INCONTRO” Una serata dedicata alla postura corretta delle Asana in Piedi Impareremo a tenere i Bandha, le attivazioni dei muscoli chiave la respirazione appropriata La serata dedicata è : 22/11/2017 dalle 20 alle 21.30 “Tortona Shanta Pani School Via Emilia 452” E’ obbligatoria

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RITIRO INSEGNANTI YOGA SHANTA PANI

RITIRO INSEGNANTI YOGA CERTIFICATI SHANTA PANI SCHOOL 8-9-10 dicembre 2017 MANCIANO GR, ITALY Responsabile ritiro: Jigyasa Hamsa Jacob Massimiliano Cadenazzi Tre giorni di ritiro dedicati agli insegnanti certificati Shanta Pani School Italia per poter condividere pratica, esperienze ed energia positiva. Saranno dedicati al satsang, finalizzati alla comprensione di cosa rappresenta Shanta Pani e alla concentrazione sull’obiettivo all’interno di questo

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