Inagurazione Shanta Pani School Napoli

Shanta Pani School Napoli è pronta per aprire le sue porte a tutti coloro che vogliano fare yoga e scoprire un nuovo modo per muoversi con consapevolezza. Il 27 e 28 settembre si inaugura la sede napoletana dell’associazione che si occupa di promuovere e diffondere lo yoga e l’ayurveda in via Lomonaco 3, proprio di fianco al liceo Umberto. Per

Leggi Altro

IL VELO DI MAYA

Il condizionamento mentale è provocato da una condizione studiata. Chi crede con parole di essere fuori dal condizionamento, vi è dentro, poiché il velo di Maya si è raddoppiato e offuscato dallo stesso velo. Dio ha donato abbondanza e chi crede o fa credere nell’austerità del proprio essere condanna Dio ad una miserabile morte. La verità è che sei condannato

Leggi Altro

CHI SONO I MANIPOLATORI DI “PRANA”

Sono solito usare parole divergenti per cercare di aprire i miei occhi e spero di farlo anche con voi. Non ascoltare le loro parole e i loro gesti, ma guardali dritti negli occhi e vedrai da dove partono le loro menzogne; questa pensiero mi ha illuminato il cammino. Guardali negli occhi, non ascoltare le loro parole i loro gesti perché

Leggi Altro

LO YOGA E LA RELIGIONE

Premetto: lo Yoga non è una religione e che la finiscano i religiosi fanatici  di attaccarmi sui social, di inveirmi contro e darmi del Satanista. Spiegazione dello Yoga: Yoga significa Unione. Lo Yoga si distingue per il Metodo Scientifico e non Religioso. Lo Yoga di per se è una Scienza, quindi non tratta la FEDE ma la FIDUCIA nel metodo,

Leggi Altro

LA SACRALITA’ DEGLI ASANA

Un asana è molto di più che ginnastica e movimento fisico, sudore e fatica. Entrare e uscire da un asana è lo spostamento di Brahman, del tutto, è un entrare in connessione con L’universo esterno ed interno. Buttarsi in un asana senza un corretto insegnamento è come fare nulla nel pieno dello sbagliato. L’Asana va ricercata accolta ascoltata respirata e

Leggi Altro

URDHVA PADMASANA SIRSASANA

URDHVA PADMASANA SIRSASANA La traduzione di questa posizione è posizione del loto in alto eseguendo la posizione della testa.Questa posizione ha molteplici benefici , dall’apertura toracica ed espansione polmonare, riattiva il sistema linfatico e il ricircolo venoso. Allungamento della zona dorsale e regione pelvica. Rinforza le braccia e pettorali. Si può intensificare la posizione ruotando Padmasana a dx e sx

Leggi Altro

CONTROINDICAZIONI YOGA

Cominciamo con sfatare il mito delle controindicazioni nella pratica Yoga: non esistono controindicazioni ma esistono semmai delle precauzioni e, comunque, resta ben inteso che gli asana, il paranayama, la meditazione e i kriya, possono essere praticati da tutti dai 7 anni in sù a patto che a monte ci sia un approccio serio. Quando parlo di precauzioni intendo affidarsi ad

Leggi Altro

VAJRASANA e la stimolazione dell’ intestino pigro

VAJRASANA, LA POSIZIONE DEL TUONO La sequenza di Vajrasana con 9 Vinyasa per aiutare l’intestino pigro. È una sequenza da praticare preferibilmente a digiuno, preferibilmente al mattina, dopo aver bevuto un bicchiere d’acqua tiepida con mezzo limone spremuto. Vinyasa 1 Ci sediamo in ginocchio con i glutei appoggiati ai talloni, questi ultimi si aprono di circa trenta gradi mentre gli

Leggi Altro

Il Vinyasa in Janu Sirsasana

Il Vinyasa di Janu Sirsasana La posizione di partenza non è contata come un Vinyasa , il corpo e la mente sta prendendo atto della posizione, quindi la gamba sinistra è distesa , il tallone sinistro è a martello idem il destro per l’attivazione di mulabanda, la schiena è dritta spalle aperte torace attivo , lo sguardo davanti a noi.

Leggi Altro

ADHO MUKHA SVANASANA

ESECUZIONE Palmi delle mani radicate a terra con le dita ben aperte, le scapole si vogliono unire per dare la possibilità al torace di aprirsi, il mento va allo sterno  lo sguardo alla punta del naso, Uddiyana  Bandha , Mula Bandha  e Jalandhara Bandha sono molto presenti in questa posizione , i quadricipiti sono attivi ,  i talloni vogliono avvicinarsi

Leggi Altro