Halasana – Aratro

La Bhagavad Gita dice che dobbiamo rinunciare ai frutti del lavoro e dedicarli al divino – Ishvara Pranidhana – il riconoscimento, la fama, la ricchezza sono i frutti più difficili cui rinunciare nel nostro mondo. In halasana ariamo il terreno della vita e lo rendiamo fertile ai semi della divina ispirazione. Ariamo la nostra mente, la liberiamo dalle erbacce, dalle

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Bharadvajasana

Asana dedicata a Bharadvaja, il padre di Drona del Mahabharata. Trad. Iyengar. Seduti a pavimento, piegare le gambe e portare i piedi vicino al gluteo destro, le natiche sono a terra. Ruotare il tronco a sinistra, la mano destra in appoggio sulla coscia sinistra vicino al ginocchio. Infilare la mano destra sotto il ginocchio sinistro, con il palmo a pavimento.

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Hanumanasana

Hanumanasana– Posizione di Hanuman. Hanuman “dalle possenti mandibole” è il nome del mitico condottiero dei Vanara, una popolazione di aborigeni dell’India meridionale, abitatori delle foreste, che per il loro strano aspetto e grande timidezza, venivano chiamati “scimmie”. Secondo la leggenda Hanuman, figlio del dio del vento, Vayu e della ninfa Anjana, era dotato di agilità e forza straordinarie ma anche

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SAMASTITHI

Samastithi, termine che non si traduce soltanto con “posizione della montagna” (tadasana), o come “sull’attenti”, ma si riferisce a tutti gli asana in cui il peso del corpo sia ugualmente distribuito ed esista una simmetria tra i due lati come in Padmasana o Shavasana. Samasthiti è “atto del rimanere nello stesso posto”, parola composta, formata dal sostantivo femminile sthiti, letteralmente

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Ardha Badda Padma Pashimottanasana -Half Bound Lotus Pose-

Ardha Baddha Padma Paschimottanasana Posizione di allungamento dorsale in mezzo loto Ardha significa metà,  Baddha sta per “legato”, “trattenuto” e Padma ė il loto. Paschimottanasana deriva dai termini sanscriti “pashima” che indica “dorso”,”ut” che significa “intenso”, “tan” che sta per “estensione”; “asana” sappiamo significare “posizione”. Paschimottanasana (tradotta anche come “Posizione della pinza”) consiste in una flessione del busto sulle cosce,

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Parsva Bakasana: Posizione del corvo laterale

Parsva Bakasana (Posizione del Corvo laterale) Da Tadasana piega le ginocchia e scendi verso terra flettendo il busto e lasciando che i glutei si avvicinino ai talloni; porta il peso sugli avampiedi e tieni le ginocchia unite; Ora porta in torsione di circa 90° il bacino e le gambe verso destra, facendo perno sugli avampiedi, i palmi delle mani, dita

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Kakasana

Kakakshi deriva dal nome dell’occhio del corvo che secondo gli indiani, pur essendo uno soltanto, può cambiare di posto e guardare in ogni luogo. Il Chakra attivato è quello del cuore cioè Anahata. Effetti: aiuta a trovare la concentrazione, accrescere l’autostima e a prendere decisioni autonome, migliorando, in sintesi, l’equilibrio psico-fisico; gli effetti sul corpo sono quelli da cui derivano

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SIRSASANA

Asana Capovolte Sirsasana – verticale sulla testa Comincia da Balasana (Posizione del bambino) poi portati in posizione quadrupedica. Appoggia i gomiti a terra, distanti tra loro quanto l’ampiezza delle spalle, porta avanti gli avambracci e intreccia le dita delle mani a coppetta, di taglio; lì appoggia la parte anteriore della fontanella, che arriverà perpendicolare a terra, mantenendo neutra la spina

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Watch Full Movie Online Kong: Skull Island (2017)

Kong: Skull Island (2017) Director : Jordan Vogt-Roberts. Producer : Thomas Tull, Jon Jashni, Mary Parent, Alex Garcia. Release : March 8, 2017 Country : United States of America. Production Company : Legendary Pictures, Warner Bros.. Language : English. Runtime : 118 min. Genre : Action, Adventure, Fantasy. Movie ‘Kong: Skull Island’ was released in March 8, 2017 in genre

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Streaming Movie T2 Trainspotting (2017)

T2 Trainspotting (2017) Director : Danny Boyle. Producer : Danny Boyle, Andrew Macdonald, Bernard Bellew, Christian Colson. Release : January 27, 2017 Country : United Kingdom. Production Company : DNA Films, TriStar Pictures, Cloud Eight Films, Creative Scotland, Decibel Films, Film4. Language : български език, English. Runtime : 117 min. Genre : Crime, Drama. Movie ‘T2 Trainspotting’ was released in

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