Vinyasa Yoga e Hatha Yoga Dhara Genova Annuale
ANNUALE 2019-2020, inizio corso 21 settembre 2019 – fine corso 14 giugno 2020 i posti sono limitati per dare più spazio all’interazione tra docente e allievo
Siamo stati Riconosciuti Da Yoga Alliance come la scuola più strutturata a livello didattico.
L’iscrizione deve essere inviata via posta elettronica all’indirizzo info@shantapanischool.com entro l’18 settembre 2019
Shanta Pani School Italia presso
Studio Equilibra, Piazza Galeazzo Alessi 2/3, 16128 Genova GE
Siti web:
CERTIFICATI YOGA ALLIANCE INTERNAZIONALE
Formazione Vinyasa e Hatha Yoga Dhara Annuale
La formazione è tenuta da equipe di eccellenza con il Maestro Hamsa Massimiliano Cadenazzi, e dalla terapista in ayurveda Monica Vailetta e dal dott. Sabino DeBari fisoterapista di alto livello
Clicca sui nomi per vedere il loro cv
“Lo studio dello Yoga e la sua grande condivisione non devono creare adepti, ma persone libere e consapevoli”, dice Massimiliano Cadenazzi, alla cui visione si ispirano i principi dei moduli di formazione.
IL PROGRAMMA DI STUDI PREVEDE
Vinyasa e Hatha Yoga Dhara Tridosha, per la formazione Insegnanti RYT200; Vinyasa Yoga Dhara Tridosha, che si basa su una pratica fluida, energica e riequilibrante per i Dosha, nella quale lo sviluppo della sequenza si contraddistingue nel Tristana:
Ujjayi
Bandha
Drishti.
La sequenza è stata appositamente congegnata per poter seguire classi-principianti (grazie ad Asana modificati), intermedi e avanzati, in modo da dare la possibilità a tutti di poter pratica Yoga. All’interno della pratica si trovano Asana, Pranayama, Meditazione e rilassamento.
PRATICA
Definizione di Vinyasa Yoga Dhara Tridosha e Tristana;
Studio approfondito e anatomia del Surya Namaskar;
Studio approfondito e anatomia posizione in piedi;
Studio approfondito e anatomia posizione a terra;
Pranayama;
Mantra;
Principi di Shatkarma;
Conduzione di una classe;
Alimentazione consapevole.
FILOSOFIA
- I Maestri
Gli approcci mentali
Gli otto rami dello Yoga
I sette bhoomika
I quattro sentieri dello Yoga
I cinque punti dello Yoga
Brahman, Atman, Uphadi, Maya, Avidya, Iswara, Brahma
Cinque Kosha
Sette Chakra
Principi di Ayurveda
Significato Ayurveda
I Guna;
I Dosha
Satsang - Yoga a Coppie
- Asana Clinic
- Yoga Nidra
- Ascolto del Proprio Sè
- Sacre letture
ARGOMENTI DI STUDIO ANATOMIA E FISIOLOGIA
- Cenni di embriologia: foglietto tridermico, ecto-meso-endoderma e loro derivazioni.
- Istologia:
- tessuto connettivo e tessuto muscolo scheletrico, proprietà, caratteristiche e principali differenze.
- Anatomia muscolo-scheletrica:
- le ossa;
- le articolazioni;
- i principali muscoli del corpo umano.
- Cenni di neurologia:
- snc e snp;
- recettori muscolari e recettori tendinei.
- Neurofisiologia dell’allungamento muscolare
- allungamento balistico
- allungamento statico prolungato
- pnf (facilitazione propriocettiva neuromuscolare).
- Meccanismi neurofisiologici che intervengono durante il lavoro di allungamento:
- arco riflesso;
- inibizione reciproca.
