Tai Chi & Qi Gong a Novi Ligure

Una antica arte marziale e allo stesso tempo una pratica profondamente salutistica e olistica che deriva dalla tradizione orientale cinese. È un “antidoto” allo stress quotidiano. Il Tai Chi, affina nel praticante la propriocezione, porta al rilassamento, sviluppa fluidità, armonia, forza sia muscolare che interiore, coordinazione, affinamento dei sensi, presenza e lucidità mentale. Non ci sono controindicazioni alla pratica, che

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Lunedì 1° Giugno – Shanta Pani Riapre in Sicurezza!

E’ un grande momento per tutti noi, perché possiamo finalmente dirti che Lunedì 1° Giugno Shanta Pani Italia riapre le sue sedi! Sono passati tre mesi da quando i nostri centri hanno chiuso per fronteggiare l’emergenza Coronavirus, ed è stato un periodo duro per tutti noi. Eppure, non abbiamo perso l’entusiasmo, ed ora siamo pronti a riaprire in totale

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PASQUETTA CON SHANTA PANI NOVI: ALLENAMENTO A CORPO LIBERO PER BIMBI E RAGAZZI! – DOVE? su YouTube A CASA TUA! 13/04/20 ALLE 15.30

Come trascorrere la Pasquetta a casa con i bambini quando non si può uscire?? Ecco un’idea divertente per bimbi e genitori! Vi aspettiamo alle 15.30 sul canale YouTube Flow Evolution di Marco Milanese, Istruttore di Ginnastica Posturale presso il nostro centro Shanta Pani Novi Ligure. La lezione sarà liberamente accessibile in diretta! https://www.youtube.com/channel/UCfsVut_SGjaAeNLXg-W8Ffw Buona Pasqua in famiglia e Buon Allenamento!

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I 12 punti celesti – ANTICO TRATTAMENTO TUINA IN PROMOZIONE – NOVI LIGURE 8/03/2020

Si tratta di un antico e prezioso trattamento Tui Na (massaggio cinese) ideale nel periodo primaverile quando tutto il nostro essere si rinnova. Agisce attraverso i dodici punti “Stella del Cielo” del medico taoista Ma Danyang (1.123 – 1.183), uno dei più grandi medici dell’antica Cina vissuto durante la dinastia Song. Secondo i suoi scritti il trattamento di questi punti:

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MEDITAZIONE CON MAX CADENAZZI A NOVI LIGURE

Riprendono gli incontri di meditazione e pranayama, guidate dall’esperienza del maestro Massimiliano Cadenazzi, fondatore di Shanta Pani Italia. Un momento per ritrovare connessione e armonia con sè stessi e con gli altri. Vi aspettiamo per la prima pratica dell’anno VENERDI 21/02 DALLE 19 ALLE 20. Prenotazione obbligatoria: Alessandra 3472994285

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GINNASTICA POSTURALE NOVI LIGURE

Ritrovare la percezione del proprio corpo riallineandolo con la mente è importante. La cosa fondamentale è imparare a respirare ed associare gli esercizi alla respirazione, questo è  fondamentale. Purtroppo la vita di tutti i giorni tende a farci dimenticare quali siano i nostri bisogni, ma con la ginnastica e il mio supporto possiamo lavorare insieme per migliorare la percezione del

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Che cos’è, e a cosa serve, il Restorative Yoga

Uno stile di yoga tradizionale ma, al tempo stesso, innovativo. Questo è il Restorative Yoga, un nuovo modo di concepire il movimento e di renderlo accessibile. Che cos’è il Restorative Yoga Il Restorative Yoga (R.Y.) deriva da uno stile di yoga inventato da BKS Iyengar, ampiamente considerato uno dei più grandi maestri di yoga nel mondo. Si tratta di

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Perché praticare yoga?

Perché praticare Yoga ? Per fare sorgere il sole dentro di te e spazzare via le nubi che oscurano il cielo della nostra mente! Lo yoga per percepire il corpo in modo completo Lo Yoga sviluppa la propriocezione, cioè l’attenzione verso l’ascolto del proprio corpo. Iniziando a capire quali sono i muscoli che stiamo utilizzando attraverso la pratica delle

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