Swami Hamsa Massimiliano Cadenazzi

COMPETENZE Ha a suo carico 40 anni di esperienza nello Yoga e 10 nell’ Ayurveda. Ha frequentato gli Ashram di Sivananda, Ananda. Il suo percorso è arricchito da una ricerca continua nello Yoga, Thai Yoga Massage e nell’Ayurveda. Ha frequentato con assiduità workshop con Manju Jois e Iyengar. È un insegnante certificato YOGA ALLIANCE È insegnante Yoga donne in gravidanza

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Formazione Insegnanti: le parole di chi l’ha affrontata con Shanta Pani School

La nostra Formazione Insegnanti consente agli allievi di apprendere moltissimi concetti, ma anche di diventare praticanti migliori. Chi abbia già affrontato la formazione saprà indicare ciò che significa diventare insegnanti con Shanta Pani School. Per questo diamo la parola a loro, che vi sapranno dire per quale motivo dovreste considerare la formazione insegnanti yoga di Shanta Pani School. Un intensivo

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ARDHA CHANDRASANA

TRADUZIONE Ardha (metà) Chandra (luna) Asana (posizione) EFFETTO SUI DOSHA Vata Pitta Kapha ↓ ↓ ↓↓↓ POSIZIONE FINALE Gamba di appoggio distesa, con attenzione ad attivare il peso corporeo verso il lato interno della pianta del piede per attivare gli adduttori. Mano di appoggio sotto la spalla. Le dita della mano di appoggio sono ben aperte. La mano di appoggio

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ASHTANGA YOGA Prima Serie

ASHTANGA YOGA Prima Serie e Prima serie Modificata Una sequenza di Yoga intenso, dove si alzano endorfine e si attiva il sistema Vascolare e Linfatico. Sudore, Tonificazione, Autocontrollo, allenta lo stress e dona forza e concentrazione. La Prima serie di Ashtanga si pratica con il Maestro Massimiliano Cadenazzi QUANDO E DOVE NOVI LIGURE mercoledi e venerdi ore 18.30 presso il

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Treviglio – Un compleanno da ricordare!

Due anni di Shanta Pani School Treviglio! Durante la giornata di domenica 7 ottobre si è tenuta la festa dedicata al secondo compleanno della nostra scuola di Treviglio, un’occasione dedicata sia alla celebrazione, sia allo yoga e alle tante discipline che vengono offerte dal centro di via Gerola. Durante la mattinata si sono svolte le lezioni di yoga dedicate agli

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ASANA CLINIC WORKSHOP

1° incontro: 18 novembre 2018 ASANA CLINIC “ore 10 -13 / 14 – 17” Shanta Pani School Italia Tortona Via Ugone Visconti 8 info 3408196357 Una giornata dedicata all’ approfondimento e studio degli Asana. Come entrare ed uscire dalle posture con il controllo del respiro Attivazioni dei Bandha Aggiustamenti degli Asana con relative modifiche Spiegazione anatomica e benefici di ogni

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KUMBHAKA – TECNICA DI RITENZIONE DEL RESPIRO

Cosa è la ritenzione del respiro Kumbhaka? Questa tecnica, in sanscrito denominata Kumbhaka, è tanto particolare quanto meticolosa deve risultare la preparazione a essa. In considerazione delle importanti reazioni psicofisiologiche che questa tecnica scatena, infatti, è di rigore la prudenza, ed è necessario – soprattutto in assenza di una guida qualificata – sapere esattamente ciò che accade, quando si blocca

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ASHTANGA NAMASKAR

ASHTANGA NAMASKAR TRADUZIONE DI ASHTANGA NAMASKAR Asht (otto) Ang (arto o ramo) Namaskar (saluto) EFFETTO SUI DOSHA Vata                 Pitta                  Kapha Tridoshico POSIZIONE FINALE Gola e mento a terra. Sguardo all’orizzonte di fronte. Torace a terra. Ginocchia unite a terra. Punte dei piedi a terra e piedi uniti. Mani a terra di fianco al torace. Spalle vanno indietro, le scapole cercano

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