I benefici dello Yoga vanno oltre il tappetino

In questi giorni, facendo alcune riflessioni sul senso della mia pratica yoga, sono giunta alla conclusione che questa ha apportato alla mia capacità di vivere il quotidiano un grande beneficio, che va ben oltre il semplice miglioramento della mia prestanza fisica. Per prima cosa ho acquisito la capacità di accettare le situazioni e gli accadimenti della vita per quello che

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WEBINAR SUL RESPIRO 23 MAGGIO 2020 ORE 16:00

23 MAGGIO ORE 16:00-20:00 RESPIRO: CONNESSIONE TRA CORPO E MENTE Le scienze di Yoga e Ayurveda, ma anche le discipline allopatiche finalmente, ci insegnano a controllare il respiro per arrivare alla mente. Oggi più che mai sentiamo la necessità di mantenere la mente calma, per affrontare con maggiore serenità tutti gli aspetti della vita. Questo webinar ti condurrà alla conoscenza

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PSICOLOGIA E AYURVEDA – WEBINAR 16 MAGGIO 2020

16 MAGGIO 2020 16:00-18:00 TERAPIA MENTE-CORPO – TRA PSICOLOGIA E AYURVEDA Un webinar dedicato all’incontro tra Ayurveda, la scienza della vita, e Psicologia, scienza della mente e del comportamento, per comprenderne le reciproche connessioni. Queste due scienze attraverso linguaggi diversi ma complementari, possono dialogare per rispondere efficacemente al problema della condizione umana: l’”esser-ci” in uno stato di costante disequilibrio. La

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Praticare lo Yoga per vincere la depressione

La relazione tra lo yoga e la depressione può essere difficile da comprendere, soprattutto se si considera che uno dei principali sintomi di questo disturbo è l’apatia verso quasi tutti i tipi di attività. Tuttavia, la pratica di questa disciplina offre molteplici vantaggi a chi soffre di depressione. Depressione è un termine che viene utilizzato per indicare la presenza di

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Che cos’è, e a cosa serve, il Restorative Yoga

Uno stile di yoga tradizionale ma, al tempo stesso, innovativo. Questo è il Restorative Yoga, un nuovo modo di concepire il movimento e di renderlo accessibile. Che cos’è il Restorative Yoga Il Restorative Yoga (R.Y.) deriva da uno stile di yoga inventato da BKS Iyengar, ampiamente considerato uno dei più grandi maestri di yoga nel mondo. Si tratta di

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Perché praticare yoga?

Perché praticare Yoga ? Per fare sorgere il sole dentro di te e spazzare via le nubi che oscurano il cielo della nostra mente! Lo yoga per percepire il corpo in modo completo Lo Yoga sviluppa la propriocezione, cioè l’attenzione verso l’ascolto del proprio corpo. Iniziando a capire quali sono i muscoli che stiamo utilizzando attraverso la pratica delle

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PARIVRTTA TRIKONASANA

TRADUZIONE Parivrtta (girato) Trikon (triangolo) Asana (posizione) EFFETTO SUI DOSHA Vata                 Pitta                 Kapha ↓                      ↓                      ↓ POSIZIONE FINALE Le gambe si distanziano tra loro della lunghezza di una gamba. Il piede posteriore è chiuso verso l’interno a 45 gradi. Il piede anteriore è aperto a 90 gradi. I talloni sono in linea tra loro. Prima di eseguire la posizione il

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