Che cos’è, e a cosa serve, il Restorative Yoga

Uno stile di yoga tradizionale ma, al tempo stesso, innovativo. Questo è il Restorative Yoga, un nuovo modo di concepire il movimento e di renderlo accessibile. Che cos’è il Restorative Yoga Il Restorative Yoga (R.Y.) deriva da uno stile di yoga inventato da BKS Iyengar, ampiamente considerato uno dei più grandi maestri di yoga nel mondo. Si tratta di

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Perché praticare yoga?

Perché praticare Yoga ? Per fare sorgere il sole dentro di te e spazzare via le nubi che oscurano il cielo della nostra mente! Lo yoga per percepire il corpo in modo completo Lo Yoga sviluppa la propriocezione, cioè l’attenzione verso l’ascolto del proprio corpo. Iniziando a capire quali sono i muscoli che stiamo utilizzando attraverso la pratica delle

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PARIVRTTA TRIKONASANA

TRADUZIONE Parivrtta (girato) Trikon (triangolo) Asana (posizione) EFFETTO SUI DOSHA Vata                 Pitta                 Kapha ↓                      ↓                      ↓ POSIZIONE FINALE Le gambe si distanziano tra loro della lunghezza di una gamba. Il piede posteriore è chiuso verso l’interno a 45 gradi. Il piede anteriore è aperto a 90 gradi. I talloni sono in linea tra loro. Prima di eseguire la posizione il

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Swami Hamsa Massimiliano Cadenazzi

COMPETENZE Ha a suo carico 40 anni di esperienza nello Yoga e 10 nell’ Ayurveda. Ha frequentato gli Ashram di Sivananda, Ananda. Il suo percorso è arricchito da una ricerca continua nello Yoga, Thai Yoga Massage e nell’Ayurveda. Ha frequentato con assiduità workshop con Manju Jois e Iyengar. È un insegnante certificato YOGA ALLIANCE È insegnante Yoga donne in gravidanza

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Formazione Insegnanti: le parole di chi l’ha affrontata con Shanta Pani School

La nostra Formazione Insegnanti consente agli allievi di apprendere moltissimi concetti, ma anche di diventare praticanti migliori. Chi abbia già affrontato la formazione saprà indicare ciò che significa diventare insegnanti con Shanta Pani School. Per questo diamo la parola a loro, che vi sapranno dire per quale motivo dovreste considerare la formazione insegnanti yoga di Shanta Pani School. Un intensivo

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ARDHA CHANDRASANA

TRADUZIONE Ardha (metà) Chandra (luna) Asana (posizione) EFFETTO SUI DOSHA Vata Pitta Kapha ↓ ↓ ↓↓↓ POSIZIONE FINALE Gamba di appoggio distesa, con attenzione ad attivare il peso corporeo verso il lato interno della pianta del piede per attivare gli adduttori. Mano di appoggio sotto la spalla. Le dita della mano di appoggio sono ben aperte. La mano di appoggio

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ASHTANGA YOGA Prima Serie

ASHTANGA YOGA Prima Serie e Prima serie Modificata Una sequenza di Yoga intenso, dove si alzano endorfine e si attiva il sistema Vascolare e Linfatico. Sudore, Tonificazione, Autocontrollo, allenta lo stress e dona forza e concentrazione. La Prima serie di Ashtanga si pratica con il Maestro Massimiliano Cadenazzi QUANDO E DOVE NOVI LIGURE mercoledi e venerdi ore 18.30 presso il

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