MOVEMENT KIDS A NOVI – allenamento a corpo libero per bambini e ragazzi

Il metodo di allenamento certificato e rivoluzionario che mette in primo piano i più giovani.

Movement Kids” è un allenamento funzionale a corpo libero e con piccoli attrezzi, adatto a bambini, bambine, ragazzi e ragazze dai 5 ai 14 anni.
Le lezioni sono dinamiche e divertenti e mirano allo sviluppo delle capacità condizionali e coordinative, migliorando la postura e non solo, in totale sicurezza.

Cosa sono le capacità condizionali e coordinative?

Le capacità condizionali sono legate alla condizione fisica e quindi agli aspetti energetici del movimento quali forza, resistenza, velocità e flessibilità. Alleneremo questi aspetti per ottenere una buona mobilità articolare ed una buona elasticità muscolare.
Le abilità coordinative sono connesse al sistema nervoso centrale, riguardano le capacità di controllo e avvio del movimento.

L’insegnamento è basato su giochi e attività di gruppo, vogliamo insegnare ai nostri ragazzi quanto è importante prendersi cura e proteggere il nostro corpo, usarlo in maniera sicura e renderlo forte per affrontare le piccole/grandi sfide di ogni giorno. Movement Kids è anche un buon metodo di preparazione per l’approccio a diverse attività sportive.

Come si svolge l’allenamento?

 

Respiriamo, ci concentriamo e… ci muoviamo come gli animali!!!
Parte del programma è incentrata infatti sui movimenti animali, si parte da quelle base (orso, granchio e scimmia) fino a quelle più complesse come il camaleonte o la foca per citarne alcuni! Associando una corretta respirazione e imparando a controllare il centro del nostro corpo, attraverso movimenti a corpo libero, in ogni lezione impariamo ad unire più movimenti per creare un flusso unico!
Si può praticare in lezioni singole oppure di gruppo. I gruppi verranno suddivisi per fasce di età!

I 4 punti per noi fondamentali:

• Gioco
• Divertimento
• Allenamento
• Sicurezza

Movement è quello di cui abbiamo bisogno!

Un ritorno alle origini per i più grandi un punto di partenza per i più giovani! Non il classico training ma un complesso di esperienze, per conoscere e scoprire come usare al meglio il proprio corpo.

L’istruttore Marco Milanese, è certificato ECross Kids, riconosciuto ACSI/CONI. Con diversi anni di esperienza nell’allenamento dei più giovani.

 

Per informazioni: 324.98.05.137
Email: noviligure@shantapanischool.com