LE NOSTRE DISCIPLINE

VINYASA YOGA DHARA TRIDOSHA

Nel mondo dello yoga la comprensione più comune di Vinyasa è come una sequenza fluida di Asana specifica coordinata con i movimenti del respiro. “Dhara” significa flusso, a intendere una sequenza armonica e ritmica di Asana…

HATHA YOGA DHARA TRIDOSHA

Hatha Yoga Dhara è una sequenza di Asana creata ad hoc per l’equilibrio e il benessere della persona: si basa su un flusso (Dhara) di aperture, chiusure e torsioni. La sequenza è più lenta rispetto a Vinyasa Yoga Dhara ed è adatta a persone più portate all’introspezione e…

YOGADANCE

YogaDance è uno stile creato da Stefania D’Ammicco che mette insieme yoga e danza. Ha come obiettivo rendere fluidi i movimenti del corpo, divertirsi con il ritmo ed imparare a danzare in modo spontaneo.

PERSONAL TRAINING OLISTICO

Il personal trainer olistico è colui che cerca di aiutare la persona che voglia rimettersi in forma senza forzarla e aiutandola a trovare il proprio equilibrio.
Durante il percorso con il personal trainer, quindi, si effettueranno sedute di esercizio fisico, rispettando, però, la fisicità della persona.