BHARADVAJASANA

BHARADVAJASANA TRADUZIONE DI BHARADVAJASANA Bharadvaja (uno dei sette leggendari mistici) Asana (posizione) EFFETTO SUI DOSHA Vata                 Pitta                  Kapha ↓                      ↓                      ↓ POSIZIONE FINALE Seduti a terra, dorso del piede destro sopra la coscia sinistra. Tallone sinistro all’esterno del gluteo sinistro, tibia a terra. Il tallone destro deve bloccare il bacino in rotazione per massimizzare la rotazione delle vertebre lombari. Braccio

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Vara Superiore 12 Agosto – Yoga gratuito con Shanta Pani School

Un’occasione per provare tante attività diverse e, magari, iniziare un nuovo percorso dedicato al benessere e al movimento sano. Domenica 12 agosto a Vara Superiore, presso campetto di calcio, YOGA URBE, manifestazione con lezioni gratuite, organizzato da ASD Urbe e SHANTA PANI SCHOOL. Il programma della manifestazione Durante la giornata di domenica 12 agosto saranno presentate moltissime attività, adatte a

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SARVANGASANA

SARVANGASANA TRADUZIONE DI SARVANGASANA Sa (insieme, accompagnato) Alamba (appoggio, sostegno) Sarva (tutto, completo, intero) Anga (arto o corpo) Asana (posizione) EFFETTO SUI DOSHA Vata                 Pitta                  Kapha ↓↓↓                  ↓                      ↓↓ POSIZIONE FINALE Sdraiati a terra, inspirando porto il corpo verso l’alto portando il palmo delle mani all’altezza delle reni. I gomiti spingono con forza il pavimento, ed i palmi delle mani

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AKARNA DHANURASANA

AKARNA DHANURASANA TRADUZIONE A (vicino) Karna (orecchio) Dhanu (arco) Asana (posizione) EFFETTO SUI DOSHA Vata                 Pitta                  Kapha ↓                      ↑                      ↓↓↓ POSIZIONE FINALE Le dita indice e medio di entrambe le mani agganciano gli alluci dei rispettivi piedi dall’interno. Il pollice si appoggia alla punta dell’alluce. Le dita di mani e piedi sono attive. Entrambi i talloni sono attivi

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ISCHIA 6-8 Luglio – Ritiro di Yoga e Ayurveda

Una bellissima occasione per iniziare l’estate nel modo giusto, in un posto magico e con la compagnia migliore! Da venerdì 6 a domenica 8 luglio, a Sant’Angelo D’Ischia, presso L’agriturismo Il Giardino del Nonno si terrà il retreat di yoga e ayurveda organizzato da Shanta Pani School Napoli Il Giardino del Nonno è un Agriturismo immerso nel verde nelle

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Torino 24 giugno – Workshop Le Dodici Posizioni Regine

Domenica 24 giugno a Torino si terrà il workshop “Le dodici posizioni regine e i loro benefici”, dalle 9,30 alle 13,30. Con Massimiliano Cadenazzi Presso Shanta Pani School Torino – Via Dei Quartieri 12 La corretta sequenza delle posizioni regine e i loro benefici, dalla più antica tradizione Yoga di Rishikesh, scritta per essere tramandata cosi come vuole la

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20 GIUGNO – TORTONA – CAMPANE TIBETANE

Campane tibetane, guidato da Michele Sangiovanni. L’evento si terrà nella sede di Shanta Pani School Italia a Tortona (via Ugone da Visconti 8/A) mercoledí 20 giugno alle ore 20.30 Le campane tibetane producono un suono estremamente vario, ricco di armonici superiori. Suonando contemporaneamente parecchie campane, si ottengono affascinanti “paesaggi sonori” che possono armonizzare corpo, spirito, anima e aprire il cuore.

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9 GIUGNO – TORTONA – YOGA AL CASTELLO DI TORTONA

Sabato 9 giugno Shanta Pani School di Tortona organizza una giornata al Castello di Tortona dedicata allo yoga: pratica di Hatha Yoga Dhara, Vinyasa Yoga Dhara, Meditazione guidata, Pranayama, conferenza di Ayurveda. Queste attività sono aperte a tutti coloro che vogliono partecipare e conoscere la pratica di yoga. Partecipazone è GRATUITA. Programma: 10.00 – 11.00  Hatha Yoga Dhara 11.00 –

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TORTONA – 6 GIUGNO – CONFERENZA CON AMADIO BIANCHI ‘SCOPRI DI CHE DOSHA SEI’

Mercoledì 6 giugno  alle ore  20.30 a Shanta Pani School Italia nella sede di Tortona si terrà la conferenza con Amadio Bianchi ”Scopri di che dosha sei”. L‘ayurveda basa la sua scienza sul concetto che ognuno di noi è unico e irripetibile. La costituzione individuale, nella medicina indiana, è individuata attraverso il principio dei Tridosha: essenzialmente un dosha è una

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