Tai Chi & Qi Gong a Novi Ligure

Una antica arte marziale e allo stesso tempo una pratica profondamente salutistica e olistica che deriva dalla tradizione orientale cinese.

È un “antidoto” allo stress quotidiano.

Il Tai Chi, affina nel praticante la propriocezione, porta al rilassamento, sviluppa fluidità, armonia, forza sia muscolare che interiore, coordinazione, affinamento dei sensi, presenza e lucidità mentale. Non ci sono controindicazioni alla pratica, che è adatta a persone di ogni età.

I movimenti richiesti sono lenti circolari e armonici, rispettosi della nostra fisiologia e biomeccanica. Se praticati correttamente, generano oltre che armonia e fluidità anche “la vera forza” che nasce da un utilizzo completo e coordinato del proprio corpo.

 

Tutto questo a Novi Ligure, nel tuo centro yoga preferito!

In Piazza Carenzi, 2, Novi Ligure (AL).

Noviligure@shantapanischool.com