Tortona – Il corso di Pilates vi aspetta!

Nuovo corso in partenza! Pilates a Shanta Pani School Tortona

Vi aspettiamo al corso di pilates a Tortona!

Le lezioni sono dirette ad ogni tipo di partecipante, anche agli assoluti principianti, e possono coinvolgere anche chi pratica questa disciplina da molti anni.

Prendere parte ad una lezione, e continuare nel vostro percorso, vi consentirà di scoprire quanto il Pilates possa regalare flessibilità, resistenza e benessere.

Ogni lezione si svolge a corpo libero, e può prevedere anche l’utilizzo di piccoli attrezzi, per aiutare la pratica, il tutto in un ambiente professionale e, allo stesso tempo, accogliente e “familiare”.

Benefici del Pilates

Attraverso la pratica si possono imparare movimenti fluidi e precisi:

  • Essi seguono la motivazione dettata dal controllo del corpo.
  • Sono movimenti regolari, che hanno come principale obiettivo quello di rimodellare il corpo a livello estetico, allungando e tonificando i muscoli.
  • Implica il lavoro della muscolatura interna e di quella esterna per far aumentare la forza fisica.
  • Sviluppa capacità di coordinamento del sistema nervoso, del sistema muscolare e scheletrico in generale.
  • In questo modo possono diminuire i dolori cervicali e quelli alla schiena e si può avere un addome allenato e contrastare la cellulite.

Gli orari delle lezioni di Pilates a Tortona possono essere consultati a questo indirizzo.

Per informazioni potete contattare direttamente l’insegnante, Orietta Callegari, al numero 3498680618.