PERSONAL TRAINING OLISTICO

Il personal trainer olistico è colui che cerca di aiutare la persona che voglia rimettersi in forma senza forzarla e aiutandola a trovare il proprio equilibrio.
Durante il percorso con il personal trainer, quindi, si effettueranno sedute di esercizio fisico, rispettando, però, la fisicità della persona.
Si eseguiranno molti lavori a corpo libero e sedute per rinforzare i muscoli profondi e per portare la persona non solo al dimagrimento, ma al benessere.

Benefici del percorso con il Personal Trainer

  • Perdita dei chili in eccesso
  • Riduzione di problemi come il mal di schiena e la debolezza muscolare
  • Acquisizione di forza e di uno stato di benessere anche mentale
  • Preparazione per discipline particolari, come la danza e la corsa