Bakasana: superare la paura

Bakasana  बकासन Posizione della Gru usata spesso anche per indicare Kakasana  काकासन posizione del Corvo. Le mani e le braccia reggono il corpo. Le gambe sono flesse in contatto con il corpo. Secondo alcune tradizioni la Gru era messaggero degli Dei poichè con loro comunicava ad alti livelli di coscienza. Gli occhi della Gru sono sempre attenti, concentrati, in questo asana

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“IL CORVO” di Edgar Allan Poe

IL CORVO di Edgar Allan Poe POE è stato un artista rivoluzionario, letterato, geniale, genio letterario, genio. La sua opera ha aperto, sviluppato e percorso una strada differente rispetto a quella battuta dalla letteratura americana dell’epoca. Lo ricordiamo quindi per essere stato un innovatore, sperimentatore, quasi un esploratore della lingua e della scrittura in cui ha ritrovato e riproposto l’imprescindibile

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Parsva Bakasana: Posizione del corvo laterale

Parsva Bakasana (Posizione del Corvo laterale) Da Tadasana piega le ginocchia e scendi verso terra flettendo il busto e lasciando che i glutei si avvicinino ai talloni; porta il peso sugli avampiedi e tieni le ginocchia unite Ora porta in torsione di circa 90° il bacino e le gambe verso destra, facendo perno sugli avampiedi, i palmi delle mani, dita

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