WEBINAR SUL RESPIRO 23 MAGGIO 2020 ORE 16:00

23 MAGGIO ORE 16:00-20:00 RESPIRO: CONNESSIONE TRA CORPO E MENTE Le scienze di Yoga e Ayurveda, ma anche le discipline allopatiche finalmente, ci insegnano a controllare il respiro per arrivare alla mente. Oggi più che mai sentiamo la necessità di mantenere la mente calma, per affrontare con maggiore serenità tutti gli aspetti della vita. Questo webinar ti condurrà alla conoscenza

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KUMBHAKA – TECNICA DI RITENZIONE DEL RESPIRO

Cosa è la ritenzione del respiro Kumbhaka? Questa tecnica, in sanscrito denominata Kumbhaka, è tanto particolare quanto meticolosa deve risultare la preparazione a essa. In considerazione delle importanti reazioni psicofisiologiche che questa tecnica scatena, infatti, è di rigore la prudenza, ed è necessario – soprattutto in assenza di una guida qualificata – sapere esattamente ciò che accade, quando si blocca

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PRANAYAMA (Ashtanga Yoga)

PRANAYAMA Parola composta da Prana e Ayama: Prana (fiato, respiro, vita, energia, forza) Ayama (lunghezza, controllo, espansione). Per  quanto mi riguarda, traduco questa parola seguendo la mia esperienza e il mio sentire. Penso che dare confine al Pranayama con la traduzione ‘respiro controllato’ sia sminuire questa pratica intensa. La mia personale traduzione è la seguente: Prana (energia), Ayama (espansione), quindi

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