SERATA DEDICATA AL RILASSAMENTO CON LE CAMPANE TIBETANE – TORTONA – 20 MARZO

Cos’è una Campana Tibetana? Una campana tibetana, conosciuta anche come“singing bowl”,è un antico strumento musicale originario delTibetma diffuso anche in altre regioni asiatichetra cuiIndia e Nepal.Le campane tibetane producono un suono puro ed unavibrazione armonicae vengono per questo motivo utilizzate comestrumenti vibrazionali. La loroorigine risale a circa 3 mila anni faovvero a una fase storica antecedente alla nascita del Buddismo.

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DAL 12 APRILE – TORTONA – CORSO DI RILASSAMENTO MUSCOLARE

RILASSAMENTO MUSCOLARE Il rilassamento muscolare progressivo di Jacobson è una tecnica di rilassamento semplice che può essere appresa da tutti a tutte le età. Non ha controindicazioni e favorisce un rilassamento facile da apprendere e veloce da utilizzare. Consiste in una serie di esercizi di contrazione e rilassamento dei muscoli che consentono alla persona di diventare più consapevole del proprio

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