Yoga in Gravidanza a Novi Ligure

Un metodo dedicato alle mamme in attesa disponibile per te a Novi Ligure. Il prenatal yoga è un metodo appositamente studiato per consentire alle donne in gravidanza di prendere contatto con il corpo, ridurre alcuni disturbi e arrivare al parto con un corpo più in forma e una maggiore serenità a livello mentale. Gli esercizi sono sempre commisurati all’avanzamento della

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Lunedì 1° Giugno – Shanta Pani Riapre in Sicurezza!

E’ un grande momento per tutti noi, perché possiamo finalmente dirti che Lunedì 1° Giugno Shanta Pani Italia riapre le sue sedi! Sono passati tre mesi da quando i nostri centri hanno chiuso per fronteggiare l’emergenza Coronavirus, ed è stato un periodo duro per tutti noi. Eppure, non abbiamo perso l’entusiasmo, ed ora siamo pronti a riaprire in totale

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I benefici dello Yoga vanno oltre il tappetino

In questi giorni, facendo alcune riflessioni sul senso della mia pratica yoga, sono giunta alla conclusione che questa ha apportato alla mia capacità di vivere il quotidiano un grande beneficio, che va ben oltre il semplice miglioramento della mia prestanza fisica. Per prima cosa ho acquisito la capacità di accettare le situazioni e gli accadimenti della vita per quello che

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PSICOLOGIA E AYURVEDA – WEBINAR 16 MAGGIO 2020

16 MAGGIO 2020 16:00-18:00 TERAPIA MENTE-CORPO – TRA PSICOLOGIA E AYURVEDA Un webinar dedicato all’incontro tra Ayurveda, la scienza della vita, e Psicologia, scienza della mente e del comportamento, per comprenderne le reciproche connessioni. Queste due scienze attraverso linguaggi diversi ma complementari, possono dialogare per rispondere efficacemente al problema della condizione umana: l’”esser-ci” in uno stato di costante disequilibrio. La

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SHANTA PANI ITALIA RIPARTE … ONLINE E PIU’ UNITA CHE MAI!

Shanta Pani Italia Riparte, unita nonostante le distanze! Da lunedì 4 maggio 2020 potrai seguire tutte le lezioni di Shanta Pani Italia, tenute da diversi insegnanti di diverse sedi, tutti uniti per rimanere al tuo fianco. Attraverso diverse piattaforme potrai seguire lezioni di Yoga Hatha, Vinyasa, Yin, Core Strenght Vinyasa, Pilates, Ginnastica Posturale, Ginnastica Bimbi. Una offerta imperdibile per

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Praticare lo Yoga per vincere la depressione

La relazione tra lo yoga e la depressione può essere difficile da comprendere, soprattutto se si considera che uno dei principali sintomi di questo disturbo è l’apatia verso quasi tutti i tipi di attività. Tuttavia, la pratica di questa disciplina offre molteplici vantaggi a chi soffre di depressione. Depressione è un termine che viene utilizzato per indicare la presenza di

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Che cos’è, e a cosa serve, il Restorative Yoga

Uno stile di yoga tradizionale ma, al tempo stesso, innovativo. Questo è il Restorative Yoga, un nuovo modo di concepire il movimento e di renderlo accessibile. Che cos’è il Restorative Yoga Il Restorative Yoga (R.Y.) deriva da uno stile di yoga inventato da BKS Iyengar, ampiamente considerato uno dei più grandi maestri di yoga nel mondo. Si tratta di

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Perché praticare yoga?

Perché praticare Yoga ? Per fare sorgere il sole dentro di te e spazzare via le nubi che oscurano il cielo della nostra mente! Lo yoga per percepire il corpo in modo completo Lo Yoga sviluppa la propriocezione, cioè l’attenzione verso l’ascolto del proprio corpo. Iniziando a capire quali sono i muscoli che stiamo utilizzando attraverso la pratica delle

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PARIVRTTA TRIKONASANA

TRADUZIONE Parivrtta (girato) Trikon (triangolo) Asana (posizione) EFFETTO SUI DOSHA Vata                 Pitta                 Kapha ↓                      ↓                      ↓ POSIZIONE FINALE Le gambe si distanziano tra loro della lunghezza di una gamba. Il piede posteriore è chiuso verso l’interno a 45 gradi. Il piede anteriore è aperto a 90 gradi. I talloni sono in linea tra loro. Prima di eseguire la posizione il

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