Che cos’è, e a cosa serve, il Restorative Yoga

Uno stile di yoga tradizionale ma, al tempo stesso, innovativo. Questo è il Restorative Yoga, un nuovo modo di concepire il movimento e di renderlo accessibile. Che cos’è il Restorative Yoga Il Restorative Yoga (R.Y.) deriva da uno stile di yoga inventato da BKS Iyengar, ampiamente considerato uno dei più grandi maestri di yoga nel mondo. Si tratta di

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Perché praticare yoga?

Perché praticare Yoga ? Per fare sorgere il sole dentro di te e spazzare via le nubi che oscurano il cielo della nostra mente! Lo yoga per percepire il corpo in modo completo Lo Yoga sviluppa la propriocezione, cioè l’attenzione verso l’ascolto del proprio corpo. Iniziando a capire quali sono i muscoli che stiamo utilizzando attraverso la pratica delle

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PARIVRTTA TRIKONASANA

TRADUZIONE Parivrtta (girato) Trikon (triangolo) Asana (posizione) EFFETTO SUI DOSHA Vata                 Pitta                 Kapha ↓                      ↓                      ↓ POSIZIONE FINALE Le gambe si distanziano tra loro della lunghezza di una gamba. Il piede posteriore è chiuso verso l’interno a 45 gradi. Il piede anteriore è aperto a 90 gradi. I talloni sono in linea tra loro. Prima di eseguire la posizione il

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Festival della SOStenibilità – Treviglio – 1 e 2 Giugno

Shanta Pani School Treviglio sarà presente con stand di trattamenti: Reiki, Trattamento Sciamanico, Massaggio Shiatsu e Lettura Tarocchi a offerta libera. Ci saranno inoltre diverse pratiche gratuite di Yoga e Movimento Tecniche Corporee Espressive nei seguenti orari: SABATO 1 GIUGNO  10.30 – 12.00 Vinyasa Yoga Dhara & Shamanic meditation 16.30 – 17.15 Movimento Espressivo ” l’albero della vita & le

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Torino: 108 Saluti al Sole

La Giornata Mondiale dello Yoga è sempre un’occasione, in tutto il mondo, per celebrare questa millenaria disciplina.   Per la prima volta Shanta Pani School Torino Proporrà la pratica dei 108 saluti al sole.   Questa sarà ad offerta libera e si terrà venerdì 21 Giugno alle ore 19,45 nella nostra sede di via Dei Quartieri 12.   Che cosa

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CORSO DI TAIJIQUAN – SETTIMO MILANESE

Nuovo corso di Taijiquan a Shanta Pani School di Settimo Milanese Il Taijiquan è una antica arte marziale che deriva dall’incontro e dalla fusione di Arti Marziali Esterne della tradizione Cinese con Tecniche di Alchimia Interna. Il principio filosofico a cui si ispira la “complementarietà degli opposti” (Yin-Yang) cioè la naturale tendenza di questi ultimi verso un equilibrio dinamico o

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Formazione Insegnanti: le parole di chi l’ha affrontata con Shanta Pani School

La nostra Formazione Insegnanti consente agli allievi di apprendere moltissimi concetti, ma anche di diventare praticanti migliori. Chi abbia già affrontato la formazione saprà indicare ciò che significa diventare insegnanti con Shanta Pani School. Per questo diamo la parola a loro, che vi sapranno dire per quale motivo dovreste considerare la formazione insegnanti yoga di Shanta Pani School. Un intensivo

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ARDHA CHANDRASANA

TRADUZIONE Ardha (metà) Chandra (luna) Asana (posizione) EFFETTO SUI DOSHA Vata Pitta Kapha ↓ ↓ ↓↓↓ POSIZIONE FINALE Gamba di appoggio distesa, con attenzione ad attivare il peso corporeo verso il lato interno della pianta del piede per attivare gli adduttori. Mano di appoggio sotto la spalla. Le dita della mano di appoggio sono ben aperte. La mano di appoggio

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