1° incontro: 18 novembre 2018 ASANA CLINIC “ore 10 -13 / 14 – 17” Shanta Pani School Italia Tortona Via Ugone Visconti 8 info 3408196357 Una giornata dedicata all’ approfondimento e studio degli Asana. Come entrare ed uscire dalle posture con il controllo del respiro Attivazioni dei Bandha Aggiustamenti degli Asana con relative modifiche Spiegazione anatomica e benefici di ogni
Cosa è la ritenzione del respiro Kumbhaka? Questa tecnica, in sanscrito denominata Kumbhaka, è tanto particolare quanto meticolosa deve risultare la preparazione a essa. In considerazione delle importanti reazioni psicofisiologiche che questa tecnica scatena, infatti, è di rigore la prudenza, ed è necessario – soprattutto in assenza di una guida qualificata – sapere esattamente ciò che accade, quando si blocca
ASHTANGA NAMASKAR TRADUZIONE DI ASHTANGA NAMASKAR Asht (otto) Ang (arto o ramo) Namaskar (saluto) EFFETTO SUI DOSHA Vata Pitta Kapha Tridoshico POSIZIONE FINALE Gola e mento a terra. Sguardo all’orizzonte di fronte. Torace a terra. Ginocchia unite a terra. Punte dei piedi a terra e piedi uniti. Mani a terra di fianco al torace. Spalle vanno indietro, le scapole cercano
Shanta Pani School Genova riapre le porte il 17 Settembre! Vieni a provare la tua lezione Vinyasa yoga! Puoi trovarci nei seguenti orari: LUNEDI’ E MERCOLEDI’ dalle 18.45 alle 19.45 presso Don Minietti, in via Pagano Doria, zona Genova Principe MARTEDI’ dalle 19 alle 20 GIOVEDI’ dalle 18.30 alle 19.30 presso il Palazzo del Mutilato, in corso Aurelio Saffi. Per
Siamo lieti di invitarvi al open day nella sede di Shanta Pani School Italia a Tortona. 22 settembre alle ore 10.00 in via Ugone Visconti 8/A a Tortona apriamo le porte a tutti coloro che vogliono conoscere le nostre attività ed operatori. Sarà possibile provare gratuitamente tutte le attività elencate nel programma. Una giornata aperta a tutti per condividere insieme
Dal 1° ottobre ricominceranno i corsi del centro Shanta Pani School di Treviglio, in via Gerola 2. Durante la prima settimana di apertura sarà possibile provare gratuitamente i corsi e anche usufruire delle promozioni relative ai trattamenti e al viaggio sciamanico. Nel centro di Treviglio sono presenti lezioni di Hatha, Vinyasa, Ashtanga e Prenatal yoga, oltre ad attività come
Rio Selvatico Ranch Horses & Yoga e Shanta Pani School propongono per il 9 settembre lo “Yoga di fine estate” tre differenti pratiche yoga da sperimentare, una giornata in mezzo alla natura e agli animali per salutare l’estate che volge al termine. La giornata si terrà proprio al Rio Selvatico Ranch Horses in Località Berto 1 (90,38 km) a
Che cos’è lo Yoga Dhara Tridosha? Lo Yoga Dhara Tridosha è una pratica completa, finalizzata in ogni suo dettaglio per ristabilire l’equilibrio fisico, mentale ed energetico degli individui. Basata sui concetti portanti dello yoga, questa pratica è direttamente collegata allo e dell’ayurveda. Dopo quasi quarant’anni di studio e di pratica ho realizzato numerose, diverse, sequenze sia di Vinyasa, sia di
Si deve resistete alla tentazione di paragonarsi agli altri allievi. Progredire nella pratica ha i suoi tempi: rispettarli è obbligatorio. Vinyasa e Hatha Yoga Dhara le Sequenze studiate per portare equilibrio di Massimiliano Cadenazzi Lo Yoga dell’unione e lo Yoga degli ardenti: “piazzare” in
SARVANGASANA TRADUZIONE DI SARVANGASANA Sa (insieme, accompagnato) Alamba (appoggio, sostegno) Sarva (tutto, completo, intero) Anga (arto o corpo) Asana (posizione) EFFETTO SUI DOSHA Vata Pitta Kapha ↓↓↓ ↓ ↓↓ POSIZIONE FINALE Sdraiati a terra, inspirando porto il corpo verso l’alto portando il palmo delle mani all’altezza delle reni. I gomiti spingono con forza il pavimento, ed i palmi delle mani
